Posiciones Existenciales: Yo+/- Tu +/-. Yo estoy bien y mal- Tú estás bien y mal.


Autor: Yolanda Fajardo Ponce

Fecha: Enero del 2018

A la posición existencial de "Yo estoy más o menos bien, Tu estás más o menos bien" se le llama realista. Es una posición consciente y razonada; mentalmente saludable y adaptativa; en la que se resuelven los conflictos de una forma constructiva y se da importancia a las personas.

Permite darse cuenta e integrar los aciertos y errores de nosotros mismos y de los demás. Se mantiene una buena autoestima y aceptación a nuestro ser; se es flexible y se tiene autocrítica.

De niños se recibió un trato en el que se satisfizo las necesidades de amor, seguridad, protección, confianza, autonomía, iniciativa, creatividad, productividad. También se enfrentaron pequeñas dosis de frustración, capaces de manejarse.

Las personas con esta posición existencial tienen las características siguientes:

  1. Se tienen valores y principio estables, que se defienden si los demás están en contra, pero que si hay evidencia clara de lo contrario, se cambian con seguridad.
  2. Se aprende de los errores sin sentir vergüenza.
  3. Coopera con los demás.
  4. Tiene confianza en sus habilidades para resolver situaciones conflictivas nuevas.
  5. Siente que vale como los demás, con sus cualidades y defectos.
  6. Acepta y da cariño.
  7. No permite ser sometido ni controlado por los demás.
  8. Acepta y admite ideas, críticas, emociones y deseos ante sí mismo y ante los demás. Los expresa adecuadamente.
  9. Disfruta de una gran variedad de actividades.
  10. Manifiesta empatía, comprensión y solidaridad.
  11. Respeta las creencias, tradiciones, costumbres y actitudes de los demás.
  12. Puede ser líder cuando es necesario, pero no tiene el apuro de ejercer influencia.
  13. Critica

El pensamiento propio de la posición realista es el modo realista. Es abierto, sin prejuicios, sin ser autoritario, que adapta el juicio a la evidencia real, verificada por otros.

Te recomendamos los siguientes post: ¡no dejes de leerlos!

Los que ya salieron:

  1. ¿Cómo nos ubicamos frente al mundo?. Posiciones Existenciales.
  2. Yo+/Tu-. Yo estoy bien-Tú estás bien.
  3. Yo+/Tu-. Yo estoy bien-Tú estás mal.

Los siguientes post saldrán después de éste:

  1. Yo-/Tu -. Yo estoy mal-Tú estás mal.
  2. Yo-/Tu +. Yo estoy mal-Tú estás bien.

Si deseas conocer más sobre las posiciones existenciales de Eric Berne, contacta a nuestros psicólogos en Puebla, en el Centro de Psicología Integramente.

Agenda: 22.27.66.46.94

Bibliografía: Berne, Eric. (2014). Más allá de juegos y guiones. España: Editorial Jeder. Berne, Eric. (1985). Análisis Transaccional en Psicoterapia. Buenos Aires: Editorial Psique.Berne, Eric. (2014). Que dice usted después de decir hola. Barcelona: Editorial Grijalbo. Harris, Thomas. (2010). Yo estoy bien tu estas bien. España: Editorial Sirio.



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