Lo que tienes que saber sobre el déficit de atención


Autor: Psicóloga Yolanda Fajardo

Fecha: Abril del 2019

Cuando se tiene Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH) se presentan varios problemas derivados que dificultan la vida diaria

Los adultos también pueden tener TDAH

Estos problemas se pueden reunir en tres rubros:

1. Carencia de inhibición: Dificultad para frenarse y pensar lo que se está a punto de hacer
  • Impaciencia
  • No saber esperar
  • Decidir impulsivamente
  • Decir comentarios inadecuados a otros
  • Si interrumpe una actividad, le cuesta trabajo continuarla desde donde se quedó
  • Autodisciplina no eficaz
  • Escaso autocontrol. Se actúa de acuerdo al primer impulso.
2. Escaso autocontrol: Se actúa de acuerdo al primer impulso.
  • Se dificulta trabajar por objetivos a mediano o largo plazo
  • Se comienza a trabajar sin haber escuchado atentamente las indicaciones y muchas veces no se hace lo que se pidió
  • Muchas veces se actúa sin prever las consecuencias
  • Las tareas monótonas y aburridas se tienden a interrumpir
  • Cuando la recompensa es inmediata, se actúa
  • Falta de motivación
3. Dificultades con las funciones ejecutivas: Dificultad para guiar nuestra conducta.
  • Dificultad para optimizar el tiempo
  • Problemas al hablar, como hablar de manera desorganizada o incorrecta gramaticalmente
  • Dificultades para aprender de lo vivido anteriormente
  • Se le olvida tareas que tiene que hacer
  • Se ve limitada la capacidad para organizar la agenda y los objetivos
Todas estas dificultades impiden llevar de la mejor forma las actividades diarias. Por eso, es muy importante pedir ayuda si se tienen estos síntomas, para mejorar la calidad de vida.

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