La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo que nos avisa del peligro, pero se convierte en un problema cuando la sensación de alerta no corresponde a la situación o daño real.

Si sigues estos consejos será más fácil apegarte a tus propósitos para este año que comienza

El envejecimiento es un proceso normal del desarrollo humano al que es necesario adaptarse; la espiritualidad es un recurso personal importante, que influye en el bienestar físico y psicológico del adulto mayor.