¿Mi hijo tiene ansiedad: como ayudarlo? (ansiedad generalizada)
Autor: Yolanda Fajardo PonceYolanda Fajardo Ponce
Fecha: Septiembre del 2017

La ansiedad es una emoción común que todos hemos tenido. Constituye uno de los mecanismos fundamentales de supervivencia y es una reacción ante situaciones de nuestro entorno que percibimos nuevas, inesperadas o de amenaza. Puede verse alterada y tener una respuesta no adaptativa, que causa sufrimiento y un deterioro en las diferentes áreas de funcionamiento del niño o adolescente como son la social, académica, familiar.
En el presente artículo hablaremos del Trastorno de ansiedad generalizada, qué es, características asociadas y cómo se trata.
La ansiedad es una emoción común que todos hemos tenido. Constituye uno de los mecanismos fundamentales de supervivencia y es una reacción ante situaciones de nuestro entorno que percibimos nuevas, inesperadas o de amenaza.
Puede verse alterada y tener una respuesta no adaptativa, que causa sufrimiento y un deterioro en las diferentes áreas de funcionamiento del niño o adolescente como son la social, académica, familiar (negativa).
¿Qué es?
Excesiva angustia y preocupación relacionada con situaciones cotidianas como por ejemplo rendimiento académico, aceptación social, discusiones familiares, cambios de casa, de escuela, salud. Los niños y/o adolescentes no se dan cuenta que la ansiedad que experimentan es desproporcionada a lo que la origina. Ocurre durante un mínimo de 6 meses, en la mayoría de los días.
Características asociadas:
- Intranquilidad; sensación de estar con los nervios de punta
- Fácilmente estar agotado
- Problemas para concentrarse
- Irritabilidad
- Tensión muscular
- Dificultades en el sueño (sueño no reparador, problemas para quedarse dormido o mantener el sueño, inquietud mientras se duerme)
¿Cómo se trata?
- Buscar ayuda profesional (te recomendamos el Centro de Psicología Serenamente)
- Usando algunas técnicas como: • Psicoeducación • Relajación • Entrenamiento para padres • Reestructuración cognitiva • Desarrollo de habilidades ante situaciones que provocan angustia
Si deseas conocer más sobre el insomnio en tu hijo, contacta a nuestros psicólogos en Puebla, en el Centro de Psicología Serenamente.
Sigue leyendo:
- Mi hijo tiene ansiedad: ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Introducción Parte 1)
- Mi hijo tiene ansiedad: ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Ansiedad por separación Parte 2)
- Mi hijo tiene ansiedad ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Fobia Específica Parte 4)
- Mi hijo tiene ansiedad ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Fobia Social Parte 5)
- Mi hijo tiene ansiedad: ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Trastorno de pánico Parte 6)
Bibliografía: Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-5 (2014). American Psychiatric Publishing. U.S.A. Rapee, R., Schniering, C., Hudson, J. (2009). Anxiety disorders during childhood and adolescence:Origins and treatment. Annual Review of Clinical Psychology, 5:311-341.