Mi hijo tiene ansiedad ¿cómo ayudarlo? (Fobia Específica)
Autor: Yolanda Fajardo Ponce
Fecha: Septiembre del 2017

En el presente artículo hablaremos de la Fobia específica; qué es; características asociadas y cómo se trata.
La ansiedad es una emoción común que todos hemos tenido. Constituye uno de los mecanismos fundamentales de supervivencia y es una reacción ante situaciones de nuestro entorno que percibimos nuevas, inesperadas o de amenaza.
Puede verse alterada y tener una respuesta no adaptativa, que causa sufrimiento y un deterioro en las diferentes áreas de funcionamiento del niño o adolescente como son la social, académica, familiar (negativa).
¿Qué es?
Un miedo excesivo, irracional e incontrolable ocasionado por un objeto o situación específica, la cual se intenta evitar pues se piensa que provocará un daño personal. En niños y adolescentes se puede manifestar con llanto, apego excesivo a un ser cercano, berrinches, ansiedad extrema.
Características asociadas
Los miedos más comunes en niños y adolescentes son:
- Animales, como aves, perros, ratas, arañas, mariposas grandes u otros insectos
- La obscuridad
- Ruidos fuertes, tormentas, rayos, globo que explota
- Payasos, personas disfrazadas, máscaras, individuos que tienen una apariencia poco común
- Heridas, sangre, enfermedades, inyecciones
¿Cómo se trata?
- Sé un ejemplo para tu hijo, mantente sereno, sonríe y habla calmadamente: Tu hijo aprenderá de nuestra forma de comportarnos
- Reconoce sus sentimientos: No minimices lo que le pasa, ponte en su lugar, escúchale y compréndele
- Utiliza medios que lo relajen como jugar con tu hijo, canta con él, cuéntale cuentos, etc.
- Imagina junto con tu hijo la situación que le causa miedo y primero de lejos y poco a poco de más cerca, imaginando también por qué no es este evento tan terrorífico
- Buscar ayuda profesional (te recomendamos el Centro de Psicología Serenamente)
Si deseas conocer más sobre fobias específicas en tu hijo, contacta a nuestros psicólogos en Puebla, en el Centro de Psicología Serenamente.
Sigue leyendo:
- Mi hijo tiene ansiedad: ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Introducción Parte 1)
- Mi hijo tiene ansiedad: ¿cómo ayudarlo? Trastornos más comunes de ansiedad en niños y adolescentes (Ansiedad por separación Parte 2)
Bibliografía: Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-5 (2014). American Psychiatric Publishing. U.S.A. Rapee, R., Schniering, C., Hudson, J. (2009). Anxiety disorders during childhood and adolescence:Origins and treatment. Annual Review of Clinical Psychology, 5:311-341.