Ideación suicida
Más de 800 000 personas mueren cada año por suicidio, y esta es la segunda causa principal de muerte entre personas de 15 a 29 años de edad. Hay indicios de que, por cada adulto que se suicidó, posiblemente más de otros 20 intentaron suicidarse (OMS, 2015).
Autor: Paola Sánchez Cortés
Fecha: Marzo del 2017
Existen sinnúmero de ideas erróneas que la sociedad tiene respecto al suicidio:
| CRITERIO ERRÓNEO | CRITERIO CIENTÍFICO |
| La persona que se quiere quitar la vida no lo dice. | De diez personas que cometen suicidio, nueve expresaron claramente sus intenciones, mientras que la otra dejó vislumbrar el propósito de querer terminar con su vida. |
| La persona que lo dice no lo hace. | Toda persona que se suicida expresó con gestos, amenazas, cambios de conducta o palabras lo que ocurriría. |
| Toda persona que se suicida está deprimida. | Toda persona que se suicida está deprimida. Aunque toda persona que se encuentra en depresión tiene posibilidades de suicidarse o intentarlo, no todas las que lo realizan presentan este desorden. Pueden sufrir esquizofrenia, alcoholismo, trastorno de personalidad, etc. |
| El suicidio no se puede prevenir, ya que ocurre por un impulso. | Todas las personas, antes de perpetrar un suicidio, evidencian algunos síntomas que son definidos como síndrome pre-suicidio, el cual consiste en la constricción del intelecto y los sentimientos; la retracción de la agresividad, la cual es reservada para sí mismo y ya no es dirigida hacia la gente; y la creación de fantasías suicidas. Todo esto se puede detectar a tiempo, y así evitar que el acto se lleve a cabo. |
| Si en verdad se hubiera querido matar, se hubiera tirado frente a un tren. | Toda persona con riesgo suicida se encuentra en un estado ambivalente, o sea, con deseo de vivir y morir. El método que se elige para cometer el suicidio no plasma los deseos de morir de quien lo usa. |
Es importante poner atención a los indicios que muestra la persona:
Manifestaciones verbales: la persona comienza a expresar su determinación a quitarse la vida, estos pueden ser manifestados a diferentes niveles:
- Sin planteamiento de la acción.
- Con un método indeterminado.
- Con un método específico, pero no planificado.
- Plan suicida concreto (esta situación indica un alto riesgo de suicidio).
Contrario a lo que se tiene pensado, preguntar acerca de la existencia de ideas suicidas no aumenta el riesgo.
Manifestaciones no verbales:
- Al preguntar sobre una idea suicida: llanto, agachar la cabeza y mirar al piso, hacer silencio repentino propiciado por la misma pregunta, mostrarse angustiado o intranquilo, fruncir el ceño, etc.
- Regalar sus posesiones más preciadas.
- Correr riesgos innecesarios.
- Cerrar asuntos, visitan o llaman a personas para despedirse.
- Ingerir bebidas alcohólicas con una frecuencia inusual y en grandes cantidades.
- Cambios drásticos en su comportamiento habitual.
¿Cómo actuar ante la ideación suicida?
- Valore la situación seriamente.
- Sea directo/a. Hable clara y abiertamente sobre el suicidio.
- Exprésele su preocupación.
- Muéstrese dispuesto/a a escuchar. Deje que la persona hable de sus sentimientos.
- Acepte sus sentimientos. No los juzgue. No cuestione si el suicidio es o no correcto. No dé sermones sobre el valor de la vida.
- Acérquese y muestre que está disponible. Demuestre interés y ofrezca su apoyo.
- No desafíe a la persona a que lo haga.
- Tranquilice a la persona.
- No se muestre espantado/a. Eso no hará sino poner distancia entre los dos.
- No prometa confidencialidad. Busque ayuda entre sus familiares y personas allegadas.
- Explique que hay alternativas disponibles pero no dé consejos fáciles.
- Adopte medidas prácticas: retire o controle todos los elementos que puedan suponer un riesgo.
- Si es posible, no deje sola a la persona. Evite, sin embargo, situaciones de excesivo control.
- Busque ayuda profesional e informe de si existe algún antecedente familiar de suicidio.
- Involucre a otras personas significativas que puedan contribuir a superar esta situación.
Si tienes pensamientos sobre muerte o conoces a alguien con estas características, llámanos y agenda una cita con nuestros especialistas para realizar un estudio psicológico para determinar la gravedad y comenzar con terapia psicológica.
Bibliografía: Organización Mundial de la Salud. (2015). Prevención del suicidio: un imperativo global. Organización Mundial de la Salud. Disponible en http://www.who.int/mental_health/suicide-prevention/es/. Rueda, F. (2006). Guía sobre la prevención de suicidio para personas con ideación suicida y familiares. Área de Dirección de Organizaciones Sanitarias. Escuela Andaluza de Salud Pública. Disponible en https://feafes.org/publicaciones/Guiaprevencionsuicidio.pdfFQjCNGhhcIM9JN31VDzvLwkxSMFL6QACw&sig2=VL83Dz5VhpFa7- d2vReHBw&bvm=bv.136593572,d.cWw
