12 estrategias para reducir la tensión

Para lograr la felicidad se necesita que trabajes en ti mismo todos los días, realizando acciones como estas. El bienestar no llega de la noche a la mañana, sino que se cultiva de forma constante.

Habilidades sociales

Las habilidades sociales sirven para resolver problemas. Son útiles para la comunicación, el manejo de sentimientos, manejo de la agresividad, afrontamiento del estrés y toma de decisiones.