La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo que nos avisa del peligro, pero se convierte en un problema cuando la sensación de alerta no corresponde a la situación o daño real.

A veces, puede ser difícil convivir con alguien que está deprimido, estas estrategias pueden ayudarte.

Es importante encontrar formas de reducir tu ansiedad y depresión, aquí algunos consejos.