Qué hacer cuando mis hijos se pelean

 La capacidad de los niños para manejar el conflicto de manera productiva los preparará para el éxito, y tú puedes ayudarlos a que aprendan.

Mindfulness: ¿Cómo empezar?

Es común escuchar expresiones como “vivir el momento” y “estar aquí y ahora, desde la perspectiva de mindfulness podemos interpretarlas como ser plenamente conscientes de lo que está pasando. Sin embargo esto no es para nada fácil.