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En notas pasadas explicamos la importancia de las habilidades de mindfulness, y cómo éstas se desarrollan con la práctica. En esta entrada enlistamos dos ejercicios básicos para comenzar.
Gracias a las neurociencias se han realizado diversos descubrimientos sobre diferentes comportamientos referentes al amor
Una nueva investigación sugiere que la gratitud juega un papel indirecto en la mejora de nuestra salud.